MBT sandales peuvent pas être votre normale , au fil de l'usine- sortes de chaussures . C'est une toute nouvelle théorie de la sandale . La première chaussure physiologique par hasard . Toute MBT moteurs de chaussures muscles , soulage tout risque de pression sur les articulations , améliore la posture et la démarche et brûle des calories pour chaque étape et en position debout. Ces chaussures possèdent vraiment été bénéfique pour de nombreuses personnes et sont en fait de commencer à la reconnaissance . Mais pour vraiment la plupart des prestations en raison de cette sandale masai suisse , vous devez savoir comment marcher dans les correctement . Oui, il ya un moyen facile droit en plus à une mauvaise façon de marcher en leur sein. Dans ce rapport, je vais vous donner un bref aperçu sur la façon de marcher pendant la sandale MBT chaussures donc vous obtenez le meilleur grâce à la nouvelle chaussure.

Chaque fois que votre achat sandale MBT , il est important d'acheter une paire qui ont déjà le bon en bonne forme . Assurez-vous que MBT sont serrés sur le talon , serré sur le -de-pied et ils sont confortables entourant les orteils . Il est important que votre talon est placé à l'arrière de la semelle plus tôt que la pose des sangles dans le Masai sandale suisse .

Maintenant qu'il ya eu bien adapté , la première étape pourrait consister à se lever. Assez indolore , hein ? Il devrait probablement se sentir un peu de bizarre au plus tôt , ce qui est commun . Pouvez-vous sentir comment votre travail de tissu musculaire et réglez comme ils répondent certainement à une instabilité naturelle sous les orteils ? Maintenant, avant de commencer à marcher dans vos propres sandales meilleur MBT chaussures, apportez votre corps tout entier dans une posture verticale sain . Moyens d'y parvenir c'est de respirer profondément tout en se déplaçant pendant vos épaules inverse . Maintenant, regardez à l'avance, pas au niveau des orteils , et commencer à courir allègrement , mais d'une manière détendue.

Utilisant chaque étape , essayez d'atterrir sur le centre du capteur Masai , qui se trouve être vers l'arrière dans la sandale , et rouler à travers la semelle de retour à l'orteil . Essayez de profiter d'un peu plus de demandes pour le pas à la seule à se démarquer du pied de se déplacer vers l'intérieur, aussi également connu comme pronation . Votre corps va bientôt se conformer à ce mouvement de roulis naturel occupé . Veillez à ce que vos progrès vous trempez vos sandales MBT ya quelques jours , et que les bras d'un individu balancer vaguement à côté de votre corps tout entier . Est-ce que vous commencez à sentir?

Une fois que vous serez habitué aux mouvements , commencer à remplacer la même avec la vitesse. Commencer à courir avec les directives rapides , progresse à un bon roulement jog trot . Cette motion, quelque part au milieu d'une promenade avec jogging , est ce que ceux qui à Masai Barefoot Systems appeler " flottant " Comme vous pouvez flotter , conserver votre position verticale en plus d'un mouvement de roulis naturel de vos pieds . Une astuce pourrait être de prendre soin ne pas apporter vos hanches activement que vous pouvez peut-être alors que vous êtes le jogging . Au contraire, maintenir les jambes en vrac .
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Après un peu de temps , réduire à nouveau votre accélération. Diminuer votre rythme si vous ne venez pas à un arrêt complet . Comme indiqué précédemment , le souffle dans beaucoup et rouleau de revenir vos épaules pour créer votre corps dans un travail debout . Gardez votre vos pieds parallèles presque avec la largeur des hanches . Rouler lentement dans les talons aux orteils , après quoi vous pouvez sauvegarder à nouveau avec nos sandales MBT . Soyez conscient de ce qui se passe avec vos pieds et plier pendant ou en dehors , et de maintenir les genoux mous . Le mouvement de balancier ne devrait vraiment pas réalisé de toute hanches , mais les articulations du pied . Obtenir la sensation des orteils , en particulier la semelle . Sentez- équilibrage et fonctionner sur restant équilibré sur la petite soulevé une zone de la sandale . C'est aussi le sentiment d'une bonne côte de sable dans arche du pied d'une personne. Vous avez produit une position optimale dans vos propres sandales MBT dès que la zone d'équilibre dans votre propre en - étape est aligné verticalement dans les genoux , les hanches , les omoplates et les oreilles .

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